なんだか最近調子が良くなった脱ニキビ体験記

脱ニキビ体験記

私は中学生から20年間以上ニキビができていました。

ニキビ専用の化粧品を使ったり、お化粧を控えたりしましたが良くならず・・。

いろいろ試行錯誤するなか、下記の4つの方法を実践することでニキビが改善しました。

まだたまに頬にニキビができますが、下記の方法は効果があったなと実感しています。

皆様のご参考になれば幸いです♪

(もうニキビではなくふきでものと呼んだ方が良いかもしれませんね・・)

その1. 砂糖を控えめにした

砂糖の摂取量を意識して少なくしたら、にきびが改善しました!

具体的には、甘いお菓子の量を減らしました。例えば飴、グミ、チョコレート、清涼飲料水などです。お菓子を食べた次の日の鏡を見ればニキビができかけていたり、肌の調子が良くないことが多いです。

ただしお料理に使う量の砂糖の量は気にしていません。使うのは軽量スプーン数杯とたかが知れています。お料理の味にも影響が出るのは避けたいです。

しかしお菓子はやめられないので、おせんべいなどあまり甘くないお菓子を選んで食べています!

(完全にお菓子をやめたらもっとにきびが改善すると思いますがやめられません。)

その2. 顔脱毛した

顔全体の医療脱毛6回行きました。

6回目を終えた現在、以前に比べてにきびの数が減りました!

顔脱毛することにより、にきびが改善した他に顔のトーンアップ産毛を剃る手間が減ったなどたくさんメリットがありました。

脱毛する前は顔の産毛が濃く長かったので、産毛につくばい菌がにきびの原因だったのかなと考えられます。

5万円位かかりましたが一生この顔の産毛が少ない状態が続くと考えると良いお買いものをしたなと思います。

その3. 皮膚科に行った

皮膚科の薬ほど効くものはありません。

今まではニキビ用の化粧品を探したり、サプリを飲んだり、高い漢方を飲んでいました。あまり劇的な効果は実感できませんでした。

しかし、皮膚科でもらう薬を飲んだ次の日にはにきびが小さくなります!なんでもっと早く皮膚科を受診しなかったのだとうろ思いました。

にきびは肌の異常、病気なので皮膚科を受診すれば良いのです。ニキビ用のお化粧品は使うにこしたことないですがあくまでもニキビの悪化を抑える補助の品物です。

今はニキビが減ったので皮膚科は受信していません。

その4. ニキビ用化粧品を 試してみた

今使用している化粧品はニキビ用ではないことにふと気づきました。ニキビ用の化粧品を使ったらニキビが改善されるのではないかと思い、お得に試せるニキビ用化粧品を購入してみました。

試してみたのが【Nov】という常盤薬品の大人ニキビ用化粧品です。クレンジングから保湿用ミルクまでついて1620円でした。

【使ってみた感想】

  • 脂がすっきり洗い落とせる気がする。
  • 毛穴が目立たなくなる気がする。
  • 翌朝起きた時脂がギラギラしていない気がする。

仕事で出張が多いので持ち運びに便利でした。1週間たっぷり使いましたがまだ少し残っています。良い買い物をしたなと思います。今使っている化粧品がなくなったら、ノブで揃えようかなと考えています。

終わりに

以上の4つがウマコが試してみて効果があったニキビ改善策です。中でも特に効果が大きかったなと感じるのが顔脱毛と、砂糖の摂取を控えめにしたことです。

以前は毎日グミやチョコレートを食べていましたが、今はできるだけナチュラルなおやつにしています。例えばヨーグルトやチーズなどです。お菓子を控えたからにきびが減ったのか証明はできないですが、明らかに肌が以前と違うなと感じます。

ニキビに悩んでいる方の少しでもご参考になれば嬉しいです。