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既婚なのに片思いしてしまった!苦しい時の対処方法7選

既婚片思い苦しい

既婚なのに片思いしてて苦しい・・。どうしたらいいのか知りたい。

わかります。

でも、好きになてしまったら仕方ない!

結婚してようがしてまいが、恋をするのは本能だから努力をすればやめられるものではないと思うのです。

でも、既婚だから進展してはいけない。そうですよね?

今の生活に何の不満もない。むしろ幸せ。なのに恋をしてしまった・・。

切ないですね!

実はウマコも一時そんな時があったのですよ。誰にも言えないしつらいですよね。これは経験した人しかわかりません。

誰も傷つけずに、どのようにこのつらい思いを乗り越えれば良いのか、ウマコの経験談を交えて対処法をご紹介します。

既婚なのに片思いしてしまった時の対処法

スペイン語でラブソングを聴く

好きになってしまったものはしょうがないです。これはコントロールするのが難しいです。

大事なのは、恋を進展させないことです。

これ以上進展させずに、どうしようもなく切ない時の対処法をご紹介します。

対処法1 妄想して自分の心の中だけで楽しむ

好きになってしまった人のことをひたすら想像しましょう。今頃何してるのかな?もし恋が進展してたらどうなっていたのかな?

とにかく妄想ですね。

妄想するとドキドキしてウキウキします。きっとそのドキドキが綺麗の元になるのではないでしょうか?

自分の心の中だけだったら誰も傷つけないし思い出に浸ってもいいのではないでしょうか。つらいですけどね。

対処法2 ラブストーリーの漫画や小説を読む

自分が物語の主人公になったつもりでラブストーリーを読んでときめきましょう。

既婚者の恋はたいていハッピーエンドにはならないので、自分への戒めにもなります。ハッピーエンドだったら読んで幸せになってそれで終わりにしましょう。

ウマコのおすすめはコチラです。

東大大学院に合格した主婦のただっちさんの漫画です。

結婚してるのに恋してしまった方なら「分かる分かる!」と共感すること間違いなしです。

レタスクラブのサイトでもちょっとずつだけ無料で読めます。

対処法3 ラブソングを聞いて切ない想いに浸る

ラブソングを聞くと切なすぎてつらいですが、センチメンタルな気分に浸るのも悪くないものです。

こんな思いは大人になると何回もあるものではありません。

コチラがウマコが切ない気分の時に聞いているスペイン語の曲です。メキシコの歌姫ダナ・パオラが「他人の二人」という曲を哀愁漂う感じで見事に歌い上げています。

切ない曲については別の記事でも書いているのでよろしければどうぞ。(スペイン語の曲ばかりです)切ない洋楽ラブソング10選~2020年最新~

対処法4 恋のエネルギーを仕事や勉強の動力にする

切なくて苦しい思いを自己啓発の動力にするのはおすすめです。仕事や勉強など何か彼と関連のある事に時間を割いてはいかがですか?

私の知人の話ですが、イタリア人に恋をしイタリア語の勉強を始めたという方がいました。

きっかけは何であれ自分磨きをすることは決して無駄にならないと思います。

一生懸命勉強すればするほど彼のことを忘れられるかもしれません。

対処法5 時間が経つのを待つ

もう切なくてどうしようもない時はひたすら耐えましょう。 😥 

結婚してるから選択肢はないのです。我慢するしかないのです。それが結婚というものですね。

きっと結婚してるからこそ新鮮な刺激を求めて恋をしてしまったのかもしれません。

現状に満足しているなら、恋を進展させてしまったら絶対に後悔するし夫にも相手にも失礼です。それは社会人としていけません。

だから、グッと我慢するしかないのです。

辛かったら寝て考える時間をなくしましょう。寝てれば家事をする時間になり、ウカウカしてる場合ではなくなります。

対処法6 誰かに話を聞いてもらう

自分の中に留めておくのはどうしようも切ない時は、友人に笑い話として話を聞いてもらうのもありだと思います。

でも人によっては「結婚してるのに気持ち悪い」と敬遠する人もいるかもしれません。

そんな時は話を聞くプロに聞いてもらうのも一つの選択肢です。

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対処法7 自分はどうすればいいのか占ってもらう

現状の生活に満足してる人は熱が冷めるまで待つしかないと思いますが、中には「何かアクションを起こしたほうがいいかも?」という状況の方もいるかもしれませんよね。

そんな時は占い師に占ってもらうのはいかがでしょうか。話を聞いてもらうだけでもスッキリするかもしれません。

まとめ

以上、片思いで苦しい時の対処法のご紹介でした。

対処法をまとめます。

  1. 妄想する
  2. ラブストーリーの本を読む
  3. 切ないラブソングを聴く
  4. 恋のエネルギーを仕事や勉強に注ぐ
  5. ひたすら耐える
  6. 誰かに相談する
  7. 占い師に頼る

ウマコも耐えて、今は幸せな結婚生活を送っています。あの時行動しなくて良かったと思えます。

でも、たまに今でも思い出しますよ。それも生活のスパイスになっているというか、ときめいたっていいじゃんと割り切っています。