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大人ニキビが改善した簡単な5つの方法とは?

もう30歳過ぎたのにいまだにニキビができる・・。

 

もうニキビじゃなくて吹き出物か!?

 

やれやれ、一体どうしたらできないようになるんだろう。

大人ニキビに悩む方に、ウマコの大人ニキビが改善した方法をご紹介します。

ウマコは中学生の時から20代後半までずぅっとニキビができていました。

ニキビ専用の化粧品を使ったり、お化粧を控えたりしましたが良くならず・・。

いろいろ試行錯誤して、30代半ばになりやっとニキビができなくなりました。

年齢のせいかもしれませんが、たくさんの方法を試してこれは効果があったなと思うものをご紹介します。

にきびに悩む皆様のご参考になれば幸いです♪

大人ニキビが改善した5つの方法

ウマコ
ウマコ
では早速見ていきましょう!

その1. 砂糖を控えめにした

砂糖の摂取量を意識して少なくしたら、にきびが改善したと感じます。

具体的には、甘いお菓子の量を減らしました。例えば飴、グミ、チョコレート、清涼飲料水などです。お菓子を食べた次の日の鏡を見ればニキビができかけていたり、肌の調子が良くないことが多いです。

ただしお料理に使う量の砂糖の量は気にしていません。使うのは軽量スプーン数杯とたかが知れています。お料理の味にも影響が出るのは避けたいです。

しかしお菓子はやめられないので、おせんべいなどあまり甘くないお菓子を選んで食べています!

(完全にお菓子をやめたらもっとにきびが改善すると思いますがやめられません。)

その2. 顔脱毛した

顔全体の医療脱毛6回行きました。

6回目を終えた現在、以前に比べてにきびの数が減りました!

顔脱毛することにより、にきびが改善した他に顔のトーンアップ産毛を剃る手間が減ったなどたくさんメリットがありました。

脱毛する前は顔の産毛が濃く長かったので、産毛につくばい菌がにきびの原因だったのかなと考えられます。

5万円位かかりましたが一生この顔の産毛が少ない状態が続くと考えると良いお買いものをしたなと思います。

今は脱毛に行かなくても家庭用脱毛器がお得に買えるので、そちらの方がおすすめです。

関連記事:【脱毛器】おすすめの脱毛器を安く買えるキャンペーン・セール情報まとめ【2020年7月】ヤーマン、エピレタ、ケノン、シルクエキスパート等

その3. 皮膚科に行ってニキビの薬を処方してもらった

皮膚科の薬ほど効くものはありません。

皮膚科でもらう薬を飲んだ次の日にはにきびが小さくなります!なんでもっと早く皮膚科を受診しなかったのだとうろ思いました。

にきびは肌の異常、病気なので皮膚科を受診すれば良いのです。ニキビ用のお化粧品は使うにこしたことないですがあくまでもニキビの悪化を抑える補助の品物です。

ちなみに今はニキビが減ったので皮膚科は受診していません。

その4. ニキビ専用化粧品を使う

自分の肌質に合った化粧品を使うのは大切です。ニキビでお悩みならニキビ専用の化粧品をぜひ使ってみて下さい。

ウマコが今使っているのはファンケルのホワイトニングシリーズの化粧水アクネケアエッセンスジェルを使っています。

オイリー肌ですが、さっぱりした使い心地で塗った後は肌がさらっとします。

これが合っているのか使い始めてからニキビができていません。

たまに顎にニキビが1個くらいできるのですが、むしろアクネケアエッセンスが顎まで塗れていないからかな?と思ってしまいます。

ファンケルは容器が小さいんのですぐに使い切ってしまうイメージがあります。

料金も小さな容器で2,000円位するので、安くはないなと思っていたのですが、ある日ファンケルショップで店員のお姉さんが使用する量は100円玉1枚の大きさで十分潤いますよとのこと。

100円玉とは少なく感じますが、これなら小さな容器でも1か月充分使えるなと思いました。

まだファンケルのアクネケアシリーズを使ったことがない方は、なんと3,300円相当の商品が1,000円で1か月分のアクネケアシリーズの化粧液とジェル乳液をお試しできるキャンペーンやってます。

ウマコ
ウマコ
いいなぁ~。1,000円で買えるなんて羨ましい。。

他にもNovのシリーズも試してみました。毛穴が目立たなくする気がして使い心地は良かったです。

お試しシリーズでしたが、1,620円でクレンジングから保湿用ミルクまでついて1週間くらい使えてお得でした。

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その5.肌に良い物を積極的に取り入れる

ビタミンCやコラーゲンなど、意識して取り入れるようにしています。

ウマコのお気に入りはローズヒップティーです。パウダー状でお湯を沸かすだけで飲めます。甘酸っぱく飲みやすいです。

ローズヒップは女性特有のイライラなどにも働きかけるらしく、朝にこれを飲むとなんだか気持ちよく1日が始められる気がします(^O^)/

終わりに

以上の5つがウマコが試してみて効果があったニキビ改善策です。中でも特に効果が大きかったなと感じるのが顔脱毛と、砂糖の摂取を控えめにしたことです。

以前は毎日グミやチョコレートを食べていましたが、今はできるだけナチュラルなおやつにしています。

例えばヨーグルトやチーズなどです。お菓子を控えたからにきびが減ったのか証明はできないですが、明らかに肌が以前と違うなと感じます。

ニキビに悩んでいる方の少しでもご参考になれば嬉しいです!