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セントジョーンズワートが含まれるサプリ5選(生理前症候群、PMS向け)

生理前症候群、PMSでつらい方向けのサプリをご紹介

ウマコ
ウマコ
ウマコは生理前はいつもイライラして落ち込んでホントにつらいのよね。

生理前症候群やPMSで生理前は不安になったりイライラしてとてもつらい思いをされている方は多いと思います。

産婦人科にかかってお薬を処方してもううのも時間や手間がかかり大変ですよね。

また薬を飲むのは抵抗がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、そんな方のために女性の気持ちなどをサポートとすると言われる成分を配合したサプリをご紹介させて頂きます。今回ご紹介する成分はセントジョーンズワートです。

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートはヨーロッパやアメリカに自生する多年草のハーブです。セロトニンの動きをサポートし穏やかな気分を得るのに有用と言われます。

そのセントジョーンズワートを摂取できるように各社が様々なサプリメントを販売しています。

セントジョーンズワートはこんな方向け

  • PMS(月経前症候群)月のリズムで悩まれている方。
  • イライラする。
  • 悲観的になる。
  • 集中できない。
  • 不安を感じる。

セントジョーンズワートの薬との飲み合わせ

セントジョーンズワートと薬の飲み合わせについては国立国際医療研究センター病院のホームページに下記のような注意書きがあります。
セントジョーンズワート(西洋オトギリソウ)

セント・ジョーンズ・ワート(ハーブの一種)を含む健康食品は、くすりと併用することで、その効果を弱めることがあるので注意しましょう。

薬を服用されている方は飲み合わせにご注意ください。

セントジョーンズワートが含まれるサプリメント

ではセントジョーンズワートが含まれるサプリメントをご紹介します。

ウマコ
ウマコ
これは薬じゃないよ。

サプリメントは栄養補助食品です。医薬品とは異なります。

また必ず効果が出ると保障するものではありません。お体に合う合わないがあると思うので、合わないと感じた場合はすぐに使用をお控え下さい。

では見て行きましょう。

DHC セントジョーンズワート

人気のDHCのサプリメントシリーズです。

1日4粒でセントジョーンズが650mg摂取できます。1か月1000円以下で買えるので続けやすいのがありがたいです。

  • 公式サイトDHC セントジョーンズワートサプリ
  • 定価 918円(税込)
  • セントジョーンズワート含有量 650mg(1日摂取目安量4粒あたり)
  • 販売会社 株式会社DHC
  • 内容量 120粒入り(1日摂取目安4粒、30日分)

オーガランド セントジョーンズワート

鹿児島の健康や美容のサプリメントを販売するogalandのサプリです。インターネット販売限定や広告費の削減、簡易包装にするなどの工夫で高品質のサプリを低価格で購入できると人気です。

こちらの商品はセントジョーンズワートの他にセロトニンの働きをサポートすると言われるギャバが含まれています。

  • 公式サイト オーガランドサプリ セントジョーンズワート
  • 定価 1,100円(税込)
  • セントジョーンズワート含有量 125mg(1カプセルあたり)
  • 販売会社 株式会社オーガランド
  • 内容量 60カプセル(1日2~4カプセル目安、15日~20日分)
  • 商品は中身が分からないようにプライバシーに配慮して届けられます。
ウマコ
ウマコ
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リラクミンクリア

リラクミンとはリラクルという健康、美容、心のサプリ専門店が販売するメンタル系サプリメントです。10年以上の販売実績があり楽天やヤフーでも大人気の商品です。

セントジョーンズワートの他に、心に働きかけるギャバやクワンソウなど10種類の成分が配合されています。生理前だけでなく普段から不安になったり落ち込みやすい方におすすめのサプリです。

  • 公式サイト リラクミンクリア
  • 定価 3,900円(税込)
  • セントジョーンズワート含有量 300mg(3粒あたり)
  • 販売会社 株式会社リラクル
  • 内容量 90粒(一日目安摂取量3粒、1か月分)
  • 日本製

佐藤製薬 サトウセントジョーンズワート

佐藤製薬が開発したセントジョーンズワートを配合したサプリメントです。

1日当たり3粒で300mgのセントジョーンズワートを摂取することができます。薬局などで手軽に買うことができます。

  • 価格 2,950(税抜、お店により異なる)
  • セントジョーンズワート含有量 300mg(1日目安量3粒あたり)
  • 販売会社 佐藤製薬
  • 内容量 120粒入り(1日3粒目安、40日分)

シードコム セントジョーンズワート

インターネット専門の沖縄のシードコムというサプリ専門店の商品です。お手頃な価格で続けやすいのがポイントです。1か月お試し価格があります。

 

  • 定価 1,260円(税抜)
  • セントジョーンズワート含有量 確認中 
  • 販売会社 株式会社エフ琉球
  • 内容量 30粒入り(1日1粒、30日分)

ファンケル(販売終了)

ファンケルのセントジョーンズワートのサプリは販売終了しました。

どこで買うのがおすすめ?

今回ご紹介したサプリは公式サイトの他にアマゾン、ヤフー、楽天など主なネット通販で買うことができます。

公式サイトは初回限定キャンペーンや、定期購入割引など独自の割引がある場合が多いです一方楽天やヤフーでは楽天ポイントやポイントがたまるなどのメリットがあります。

どのサイトで一番買うのがお得か、各社見比べされることをおすすめします。

終わりに

以上、セントジョーンズワートが含まれるサプリメント5つをご紹介させて頂きました。

ウマコも毎月生理前はこの世の終わりかとおもうくらいどんよりと落ち込むので、いろいろ試してみたいと思います!皆さんのお体に合った商品が無事見つかることをお祈りします。