フルーツ入りの青汁を毎日飲むダイエットを始めてみました！ダイエットのお供は『リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁』です。
口コミでも「おいしい青汁」と評判が良い青汁です。
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青汁でダイエットをしようと決めた理由
これを30日間毎日飲むぞ！と決めました 😈
なぜなら・・ 😐
- 運動不足だけど外は寒いから出たくない。
- 家にいると常にお菓子を食べてる。
- 常にお腹が張ってて満腹感があるのに食べちゃう。
とこんな状況だからです。見た目の問題だけじゃなくこのまま食べ続けたら健康にも良くないと思い、手軽にできる青汁ダイエットをすることにしました。
フルーツと野菜のおいしい青汁がいいなと思ったのは、「アフリカマンゴノキ」という食欲を抑制するスーパーフルーツのエキス入りだからです！
リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁を選んだ理由
他にもフルーツと野菜のおいしい青汁を選んだ理由はこちらです。
- おいしいと口コミが良い。
- コラーゲンやヒアルロン酸など4種の美容成分も入ってる。
- 食物繊維・乳酸菌入り。
- 161種の食物発酵エキス入り。
- 国内生産で安心。
などなど。
味、成分、食欲抑制などいいとこ取りの青汁という感じがしたので選びました。
いろいろ良さそうな成分が入ってるのに1袋（3g）あたりたったの11.64calです。
詳しい成分や商品の詳細はリファータフルーツと野菜のおいしい青汁公式サイトでご確認ください。公式サイトはコチラ。
リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁で1ヶ月間毎日ダイエット開始！
今日から1ヶ月間青汁ダイエットを始めます！
ダイエットのやり方は食事の置き換えとかいろいろあるようですが、無理せずに続けたいのでウマコはその日の気分でどうするか決めることにしました♪
まずは毎日青汁を飲む（食べる）ことを目標にしたいと思います。
フルーツと野菜のおいしい青汁を食べた感想は？
リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁をいつもの朝食に足してみました。
今日のメニューはヨーグルトとカットパインです。
このヨーグルトにフルーツと野菜のおいしい青汁をふりかけます。
粉末の色は明るめの黄緑色で、フルーツの香りがします 😀
青汁の粉末だけ舐めてみたら、、
青汁の中にフルールの甘さがあってとてもよくマッチしています。
この粉末だけでもおやつになりそうなくらいフルーツ感があります。
ヨーグルト小さいカップ1個分に青汁を1袋かけると結構量がありますが、混ぜると粉末はすぐに溶けて全くダマになりませんでした。
早速食べてみると、、
「何これ、ホントに青汁？」
ってくらい本気でおいしいです。
マンゴーのような味だけどマンゴー臭くない甘くておいしいフルーツの味です。
今回プレーン味のヨーグルトにかけましたが、フルーツヨーグルトに早変わりしました！
今度からヨーグルトは一番安いプレーン味で大丈夫そうです。
他にも牛乳や豆乳と混ぜたりと色々食べ方はありそうです。
ダイエットって「つらい」とか「お菓子食べられない 😥 」って大変そうなイメージがありますが、フルーツと野菜のおいしい青汁はその考えを覆してくれました。
むしろ粉末が美味しいからこれは「おやつ」「ご褒美」レベルの青汁です。
これからフルーツと野菜のおいしい青汁毎日食べてダイエット頑張ります！
また1ヶ月後にどうなったか結果をご報告しますね〜 😆
どの青汁がいいか迷ってる方はぜひ公式サイトで「フルーツと野菜のおいしい青汁」チェックしてみて下さい！
