最近家に引きこもりがりで運動不足・・。
外は暑いし家で何かできないかな。
ウマコも同じ心境です。現在失業中のため１日中家の中で過ごし、運動は全くしていません。（たまに腹筋くらい）
１日中パソコンの前で座っていると、視野が狭くなるし気分もウツウツします。
そんな時に、見つけました。
コロナ禍で出現したサービス、、
それがオンラインヨガです！
ヨガは1回だけやったことがあります。
家でヨガができるなんてなんかいいじゃん！
と思い、オンラインヨガレッスンを受講することにしたのです。
目次
受け放題のオンラインヨガオルル（Olulu）
今回ウマコが試したのがこちら
都内に2つの実店舗があるオルルです。
ウマコが受けたオンラインヨガスタジオOlulu-オルル-
超モノグサのウマコが受講を決めた理由がコチラ。
- 予約不要で受け放題。
- 途中参加、途中退場OK。
- 自分のカメラはオフでOK
- 8月中に入れば今後のレッスン日が月3,000円。（本来なら月5,000円）
- 1週間無料お試し期間あり。
予約なしでその時の気分で受けられるのがいいなと思いました。気まぐれさんにぴったりですね。
しかもカメラはオン・オフの選択制ではなく「基本的にオンにできない」スタンスなんです。
これは受けない理由がないですね。
オルル登録の手順
登録は至ってシンプルでした。
メールアドレス、名前、カード情報の登録だけです。
サイトでメールアドレスとカード情報の登録
（無料お試し期間中は料金は発生しません。）
届いたメールにレッスンに参加するためのURLが記載されています。
URLをクリックするとZOOMが立ち上がりました。
「いきなりレッスンが始まるのかな？」
何のレッスンが始まるのか分からないままZOOMが立ち上がったので少し驚きました。
レッスンスケジュールはホームページに記載あり
登録が完了した翌日に、レッスンスケジュールが書かれたメールが届きました。
メールを待たずにスケジュールを見たい方は、ホームページから確認することができます。
日替わりのレッスン内容はオルルのホームページのBlogの中に「今週のプログラムは」と最新の情報がアップされます。
ブログの中に書かれてある「今週のレッスンスケジュール」を押すと下記のように1週間の予定が出てきます。
初めての人はちょっと見つけにくいかもしれませんね。
スケジュールは押しても特に反応しません。
レッスンの種類
レッスンは全部で何種類あります。
- マインドフルネスヨガ
- 瞑想
- リラックス
- リフレッシュ
- ストレッチ
- 二ドラー
- 陰ヨガ
- 睡眠
各レッスンの詳しい説明はこちら→オンラインヨガスタジオOlulu-オルル-
レッスン前に準備するもの
ズームの無料登録が必要です。（スマホでもOK）
ヨガマットはあった方がベターだと感じました。
ウマコは床に座布団を敷いてやりましたが、ヨガで体が暑くなってくるので、座布団は蒸し暑いです。
あと床に顔を近づけたりするので、事前に床を掃除しておきましょう。
オルルのレッスンを受けた感想
希望のレッスンを見つけたら、メールに届いたURLをクリックするとそのままレッスンの画面が映し出されます。
画面には大きくヨガの先生が映っていました。自分が登録したZOOMのアイコンが右上に出ています。
自分のカメラとマイクはオフです。他の受講生の顔も見えません。
（先生の画面を横にスワイプすると、他に参加してる人のアイコンがでます。ウマコの時は20人以上受けているようでした。）
本名が出るのが嫌な方はZOOMはニックネームでも登録OKです。
ヨガのレッスン、楽しかったです。思ったよりも疲れました。
ウマコが受けたのはストレッチのクラスでした。
簡単そうなポーズでも、かなりしんどい時がありました。
猫のポーズとか、あんなポーズとかこんなポーズもしました。 😆
先生の真似をして家でヨガができるなんて素晴らしいです。
久しぶりに体が伸びて気持ち良いし、指先がポカポカ温まってきます。
レッスンは45分ですが、30分くらいでしんどくなり、先生がしなやかに動くのを眺めておりました。（笑）
後半は心を落ち着ける時間になり、「自分は一体何が好きなのか考えてみましょう」と自分の内面と向き合う時間になりました。
これはとてもいいなと思いました。
オルルオンラインヨガのメリットとデメリット
受けてみて感じた、メリットとデメリットは下記の点です。
メリット
- 自分の顔が映らないからとにかく楽。
- 家から出ないで本格的なヨガが習える。
- 運動面だけじゃなくて、マインドの面でも自分を見つめ直すことができる。
- 外の世界とつながれた気がして嬉しい。
デメリット
- 疲れたら人の目がないからサボれる。
- たまに左と右の手足どちらか分からなくなる。（先生は受講者向けに先生の体とは左右反対で話してくださっているようです。）
- 床に顔を近づけた時に床の汚れが気になった。（掃除します）
こんな感じです。
まとめ
今回思い切ってオルルのオンラインヨガを受けてみて良かったです。
プロのインストラクターに習いに行ったらこの金額ではできないと思います。
ヨガを通して家での運動不足解消、外とのつながり、自分を見つめ直すことができるなんて画期的なサービスだと思いました。
自分のビデオはオフだけど、生配信でレッスンが受けられるってすごく都合がいいサービスだと思います。
しかもレッスン受け放題！
興味がある方は、８月３１日までに申し込みされることをおすすめします。８月中に申し込めば、今後の受講料が3,000円です。
キャンペーが終わると通常料金の5,000円になるのでご注意ください。
無料お試し期間は1週間あるので、気になる方はぜひ今すぐにでも申し込んでレッスンを受けてみてください♪
